Zhineng Qigong       Weisheit ~ Veränderung ~ Vitalität

 


Awaken Vitality



Qigong ist eine einfache aber sehr wirkungsvolle Methode, um mit bewusst ausgeführten Bewegungen Stress und vielfältige körperliche Probleme meistern, mehr Vitalität zu gewinnen und das Leben wieder harmonisch in Fluss zu bringen.

"Awaken Vitality" ist eine sorgfältig durchdachte Abfolge von 5 Übungen, die aus unterschiedlichen Methoden des Zhineng-Qigong stammen.

Wir konzentrieren uns dabei vor allem auf die Wirbelsäule, die Schultern und Hüften.
Diese 3 Regionen sind immer besonders betroffen, wenn die Energie im gesamten Körper wieder aktiviert werden und besser fließen soll. Wie auf einer Autobahn mit ihren Auf- und Abfahrten, führt der Energiefluss vom Kopf und der Wirbelsäule über den ganzen Körper, die Organe, Extremitäten und Gelenke nach aussen, und wieder zurück nach innen.

Wenn man diese Methode achtsam ausführt, aktiviert sich der Energiefluss auf natürliche Weise, ohne daß man komplizierte Theorien dazu lernen müsste.

Termine: vom 7.11. bis 12.12.2018, jeweils Mittwochs von 19-21 Uhr
Wo: Rotes Kreuz, Bezirksstelle Imst, Seminarraum 2. Stock
Anmeldung: erforderlich (bitte über den Dienstplan Rotes Kreuz Imst anmelden)
Kosten: die Teilnahme ist kostenlos (Spende für Benzinkosten willkommen).

Bitte bequeme Bekleidung und Schuhe mitbringen.
Körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund: Du machst nur so viel, wie auch geht.





Hinweis: Es handelt sich hier um Unterricht. Sämtliche Übungen sowie die Auswahl der Techniken stellen keine Heilbehandlung dar. Deshalb ist dieser Unterricht auch kein Ersatz für eine ärztliche oder psychologische Diagnose oder Behandlung.